DOLAR 14,8552 0.19%
EURO 16,3621 0.17%
ALTIN 935,090,28
BITCOIN 6600171,48%
İstanbul
11°

AÇIK

19:28

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Çürük sandığınız kararmış muzların bilinmeyen 5 faydası
  • Csa Haber
  • Sağlık
  • Çürük sandığınız kararmış muzların bilinmeyen 5 faydası

Çürük sandığınız kararmış muzların bilinmeyen 5 faydası

ABONE OL
21 Ocak 2022 16:04
Çürük sandığınız kararmış muzların bilinmeyen 5 faydası
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Muz çok taraflı ve tüketilmesi kolay bir meyvedir. Bunun yanı sıra, bize güç verdikleri, bizi daha uzun mühlet tok tuttukları ve bedenimize gerekli tüm besinleri, vitaminleri, mineralleri ve doğal şekeri sağladıkları için harika bir muhteşem besindirler.

C vitamini, potasyum, magnezyum ile beslenen kahvaltınıza kusursuz bir katkı olabilir. Araştırmalara nazaran, muzlar sakaroz, fruktoz ve lifle birleştirilmiş glikoz olan üç doğal şeker içerir. Bir muz, anında, daima ve kıymetli bir güç artışı sağlar.

İkonik altın meyve sağlıklıdır, fakat kilo alımına yahut kabızlığa neden olduğu konusunda kuşkularla çevrilidir. Pek çok kişi de bu meyvenin kabuğunda siyah noktalar oluşmaya başladığında ve büsbütün olgunlaştığında şeker oranı yüksek olabileceğinden tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Ayrıyeten, ekseriyetle üzerinde siyah noktalar görünmeye başladığında, bozulduğunu düşündüğüm için atıyoruz ve birçok meyvede olduğu üzere çürük olduğu için yanılıyoruz. Neden kararmış muzları atmamalıyız?

1. KANSERLE SAVAŞMA TESİRİNE SAHİPTİR

Muzun kabuğundaki koyu lekeler, çürük meyve belirtisi değil, muzun olgunlaşma belirtileridir. Muzların üzerindeki siyah-kahverengi lekeler ne kadar çok olursa, tüketilmesi o kadar yeterli olur. Muzun üzerindeki siyah noktalar TNF’yi (Tümör Nekroz Faktörü) temsil eder, TNF bedendeki olağandışı hücrelere karşı savaşmaya yardımcı olan kanserle savaşan bir husustur, hasebiyle muzlarda daha fazla siyah nokta güzele işarettir.

2. ANTİOKSİDAN ORANI DAHA YÜKSEKTİR

Muzların büsbütün olgunlaştığında yüksek antioksidan meyve olduğu söylenir. Ayrıyeten virüslere ve kanser hücrelerine karşı bağışıklık sisteminin artmasına yardımcı olur. Muz kabuğundaki siyah noktalar ne kadar fazlaysa, o kadar olgunlaşır. Tüketilemeyecek kadar nahoş görünebilir, lakin beden için katiyetle besleyicidir. Olgunlaşan muzda antioksidan özelliği arttıkça bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği de artıyor.

3. KRONİK HASTALIKLARLA SAVAŞIR

Muz olgunlaştıkça magnezyum içeriği yükselir. Yüksek magnezyum, hipertansiyondan muzdarip beşerler için harikadır ve yüksek tansiyonu anında düşürür. Ayrıyeten, olgun muzlar kalp, depresyon, sindirime yardımcı olma ve sağlıklı bağırsak hareketi için yeterlidir.

4. DOĞAL ANTASİTTİR

Muz, doğal antiasitlerdir ve mide ekşimesini anında gidermeye yardımcı olur. Biraz mide ekşimesi hissediyorsanız, bir muz tüketin, birkaç dakika içinde rahatlamanızı sağlayacaktır. Bilhassa reflü ve gastrit hastalarının tertipli muz tüketmeleri tavsiye edilir.

5. KABIZLIĞI GİDERİR

Olgunlaşmış muz yemek kabızlık semptomlarını azaltır ve çeşitli nedenlere bağlı ishalden kurtulma müddetini hızlandırır. Muz lif bakımından yüksek olduğu için kabızlığı da giderir. Bağırsak hareketini uyarabilirler.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.