DOLAR 14,8552 0.19%
EURO 16,3621 0.17%
ALTIN 935,090,28
BITCOIN 6600171,48%
İstanbul
11°

AÇIK

19:28

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Sahur vakti ayran içmenin mucizevi tesirleri

Sahur vakti ayran içmenin mucizevi tesirleri

ABONE OL
5 Nisan 2022 21:04
Sahur vakti ayran içmenin mucizevi tesirleri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

11 ayın sultanı Ramazan kapımızı çaldı ve oruçlar tutulmaya, uzun iftar sofraları kurulmaya başlandı.

Ramazan ayında uzun mühlet oruçlu olduğumuz için bedenin birçok muhtaçlığı oluyor ve daha dikkatli beslenmek gerekiyor.

İftar ya da sahur vakti sıhhatimizi bozacak yiyecek ve içecekler tüketmek, Ramazan ayında bizi bir epey zorlayabilir.

Bu nedenle alternatif içecek olarak, sahurda ayran tüketimi öne çıkmaya başladı ve yararları araştırılmaya başlandı.

Bedene uygun gelen ayran susuzluk konusunda ise gün uzunluğu sizi destekleyecek ve daha rahat bir gün geçirmenize neden olacak.

Pekala, Ayran’ın öbür yararları nelerdir, ne işe fayda? İşte cevabı…

SAHUR VAKTİ AYRAN İÇERSEK NE OLUR?

Sahur vakti ayran içmenin en kıymetli yararı ortasında bedenin uzun mühlet susuz kalmasını engellemesi geliyor. Tüm gün orucu olduğumuz için beden suya gereksinim duyuyor ve bunu ayran sağlıyor.

İçerdiği az orandaki laktik asit sayesinde hudut sistemini yeniler. Hudut sistemi üzerindeki bu olumlu tesir rahat bir uyku çekmenize imkan sağlar.

Rahat bir uyku çekmek ise daha dinç ve verimli bir güne başlamanın en büyük anahtarıdır ve bu yüzden kıymetlidir.

Sindirim sisteminin çalışmasını destekleyen ayran, mide ve bağırsak işlevlerini güçlendirir. Bu nedenle sahurda bir bardak ayran içmeden yatmak yanlışsız olmayabilir.

Açlık ve susuzluğa karşı gelişen baş ağrısına âlâ geliyor. Uzun müddet oruç tuttuğumuz düşünüldüğünde baş ağrısı kaçınılmaz olabilir.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.