DOLAR 14,8552 0.19%
EURO 16,3621 0.17%
ALTIN 935,090,28
BITCOIN 6600171,48%
İstanbul
11°

AÇIK

19:28

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Yaşlanmaya Hazır mıyım? Yaşlanan Duygularımız mı? Yoksa Biz miyiz?
  • Csa Haber
  • Sağlık
  • Yaşlanmaya Hazır mıyım? Yaşlanan Duygularımız mı? Yoksa Biz miyiz?

Yaşlanmaya Hazır mıyım? Yaşlanan Duygularımız mı? Yoksa Biz miyiz?

ABONE OL
8 Nisan 2022 10:48
Yaşlanmaya Hazır mıyım? Yaşlanan Duygularımız mı? Yoksa Biz miyiz?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Hisler hayatımıza istikamet verebilecek güçtedirler. Çoğunlukla davranışlarımızın en büyük motivasyon kaynakları pozisyonundadırlar. Lakin insan yalnızca hislerin güdümüyle haraket etmeyecek kadar rasyonel bir varlıktır. Örneğin hastalığı için kaygılanan bireyin bu durumda telaşını azaltmak için sigara içmesi ya da doktora gitmekten kaçınması gerilimiyle baş etmesi için tesirli bir tahlil değildir. Tasanın kaynağına yönelik olmayan her tahlil kısa müddetli ve süreksiz olacaktır. Hastalık telaşı taşıyan bireyin tertipli hekim denetimlerini aksatmaması, fizikî ve ruhsal sıhhatini kollayıcı tedbirler alması uzun vadeli ve tesirli rahatlama sağlayacaktır. Örneğin, Alain Delon’un tasalarına bakıldığında kendisinin yaşlanmaya ve hasta olmaya karşı güçlü hisleri olduğu aşikar. Lakin bu noktada değiştiremeyeceği gerçekleri kabul edip değiştirebileceklerine odaklanmak daha fonksiyonel olacaktır. Yaşlılık gelişimsel olarak insan yaşamının kaçınılmaz evrelerinden biridir. Buradaki problem aslında yaşlanma değil kişinin yaşlılıkla özdeşleştirdiği niyet ve inançlardır. Şayet kişinin yaşlılık algısı eksiklik ve hastalanma ekseninde odaklanmışsa bu şekil niyet yapısına sahip bireylerin his ve davranışları bu tavırdan olumsuz olarak etkilenebilir. Tersine ömrün bu evresi benlik bütünlüğünün güçlendiği bir olgunluk devri olarak görüldüğünde ise his ve fikirler olumlu tarafta etkilenebilir.

Yaşlılık fonksiyonel midir?

Yaşlılığa dair hissedilen dert lakin şahısların uyku tertibine dikkat etmesi, yeme örüntüsünü sağlıklı hale getirmesi, ziyanlı unsur alımının durdurulması ya da azaltılması, sporun hayata dahil edilmesi hususlarında davranışsal değişikliklere itiyorsa işlevsel olduğu söylenebilir. Burada değerli olan kişinin denetim alanı dışındaki noktalara odaklanmak yerine denetim sahibi olduğu ve tahlili için uğraş harcayabildiği alanlara odaklanmasıdır. Vefat için değil lakin yaşamak için yapabileceklerimiz bizim elimizde. Örneğin; Alain Delon yaşlı bir insanın hayatını tasvir ederken denetim alanı dışında kalan yaşlılıkla bağdaşlaştırdığı şeyleri ön planda tutarak karamsar bir tabloya odaklanmışa benziyor. Pekala, yaşlılık yalnızca kaybettiğimiz yetilerimiz ve hastane koridorlarından ibaret olabilir mi? Hayatımızın bu evresini yaşamaya bedel kılan ve denetimine sahip olduğumuz şeylere odaklanmak bu süreci öteki tüm süreçler üzere insan ömrünün bir kısmı olarak görmek hislerimiz üzerinde daha olumlu tesire sahip olacaktır.

Hissettiğimiz hissin yoğunluğu ve günlük hayatımızdaki işlevselliğimiz üzerinde bozucu bir tesirinin olup olmadığı hissin ruhsal ve fizikî sıhhatimiz üzerindeki tesirini belirlemede son derece kıymetlidir. İçinde bulunduğunuz süreçte baş etmekte zorlandığınız ağır bir his durum içerisindeyseniz, hissin yoğunluğu giderek artıyorsa ve bu durum işlevselliğinizi olumsuz istikamette etkilemeye başladıysa, psikoterapi dayanağı almak ruh sıhhatiniz açısından hayli değerlidir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.