Arama: Sağlıklı

Ruh sıhhatini muhafazanın ve geliştirmenin birçok yolu vardır, bu yüzden ferdî gereksinimlerinize ve tercihlerinize uygun sistemleri bulmak ve hayata geçirmek daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını belirten Uzm. Psk. Tuğçe Dabağer Dilek: ‘’Özellikle, hami formülleri hayatınıza dâhil etmekle bir arada; daha sağlıklı, keyifli ve tatmin edici bir ömür sürmeniz kaçınılmak olacaktır lakin önemli bir ruh sıhhati sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız, profesyonel yardım almayı ihmal etmemelisiniz’’ diyor

Yaz aylarında çoğunlukla açık havada vakit geçirmek, kışa nazaran daha fazla toplumsallaşmak,  tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek ve üstüne gece yemeleri eklemek derken kilo artışı kaçınılmaz olabiliyor.

Ulusal Eğitim Bakanlığı, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan’ın himayelerinde, öğrencilerin sağlıklı beslenmeye yönelik beslenme alışkanlığı, besin güvenliği, besin teminatı ve sunulan besinin kalitesi mevzularında farkındalığı artırmak, memleketler arası standart ve kurallara uygunluğu sağlamak ve fizikî aktiviteye teşvik etmek hedefiyle ‘Okulumda Sağlıklı Besleniyorum’ programını hayata geçirdi. Program kapsamında okul bahçeleri ve koridorlarında aktiviteler planlayıp fizikî uygunluk karnesi hazırlanarak öğrencilere sağlıklı bir ömür için rehberlik ediliyor. Ayrıyeten okul bahçelerinde organik üretimlerin yapılması ve biyobozunur atıklardan kompost oluşturulması teşvik ediliyor.