DOLAR 14,8552 0.19%
EURO 16,3621 0.17%
ALTIN 935,090,28
BITCOIN 6600171,48%
İstanbul
11°

AÇIK

19:28

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı
  • Csa Haber
  • Sağlık
  • Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

ABONE OL
1 Mayıs 2022 12:40
Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm’den bayramda beslenme uyarısı

KÜTAHYA – Diyetisyen Mehmet Kürşad Üzüm, Ramazan boyunca istikrarlı bir halde beslenen bünyenin bayramda bir anda yorulmaması gerektiğini söyledi.

Üzüm, Ramazan Bayramı’nın birinci gününden itibaren bir ay boyunca istikrarlı beslenen bünyenin bozulabileceğine belirterek, ikazlarda bulundu.

Üzüm, oruç tutanların Ramazan ayının bitmesiyle bilhassa beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatarak, “Ramazan boyunca gün boya boş kalan mideler bayramda apansızın doldurulmamalıdır. Bu türlü ani bir yükleme oruç tutanların ve bilhassa kronik rahatsızlığı bulunanların çeşitli sıhhat sıkıntılarıyla müsabakalarına neden olabilir. Bayram için hazırlanan besinleri azar azar ve sık sık yiyin. Bilinçsizce tüketilen besinler mide ve bağırsaklarda rahatsızlıklara yol açabilir. Şeker, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları olanların bayramın verdiği rahatlıkla bu besinleri fazla tüketerek sıhhatlerini tehlikeye atmamaları gerek. Mümkün olduğunca azar azar ve sık yemek yenmelidir. Bayram için hazırlanan değişik cinste ve tatta besinler karıştırılmadan tüketilmemelidir. Çikolata ve tatlı tüketimi; mide yanması, bağırsak bozuklukları üzere hastalıklara yol açar. Bu gerçeğin yemek yerken göz önünde bulundurulmasında yarar var. Bu tip yiyecekler bedene yalnızca boş güç sağlar. Bu gücün ağır olarak yağ ve şekerden sağlanıyor olması kolesterol ve öteki kan yağları yüksek bireyler için bir grup meselelere yol açar. Bu gerçeğin yemek yerken göz önünde bulundurulmasında yarar var. Bu tip yiyecekler bedene yalnızca boş güç sağlar. Bu gücün ağır olarak yağ ve şekerden sağlanıyor olması kolesterol ve başka kan yağları yüksek bireyler için bir grup tehlikeler oluşturur. Şekerin fazlasının bedende yağa dönüşerek depolandığı ve böylelikle şişmanlığa da neden olduğu unutulmamalıdır” sözlerini kullandı.

Üzüm, sağlıklı beslenme için günlük en az 2 litre su tüketilmesinin kıymetine de dikkat çekti.

İhlas Haber Ajansı / Hüseyin Efe – Sıhhat

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.